Sportverein in Karlsruhe
Nach den Sommerferien bieten wir wieder viele attraktive Kurse an:
Rücken-/Faszienfit, Yoga, Zumbu, Qi Gong, Franklin, Fitness und Entspannung und vieles mehr.
Wir haben dabei auch einige Angebote bewusst auf den Vormittag gelegt. Die neue SVK-Gymnastikhalle macht es möglich.
Der nächste Yoga Kurs startet am 15.09.2022 18.00-19.30 Uhr in unserer neuen Gymnastikhalle auf dem SVK-Gelände mit Jasmin Hambsch.
Für Anfänger startet ein Kurs am 13.09.2022 19.30-20.30 Uhr im Goethegymnasium
Wir lernen in diesem Kurs:
• wie man die Haltung verbessert und die Wirbelsäule aufrichtet
• Die Wirbelsäulengelenke elastisch und fit zu halten
• wie man die Bandscheiben entlastet und regeneriert
• wie man Kraft und Beweglichkeit in der Wirbelsäule aufbaut
• wirksame mentale Techniken für einen gesunden Rücken
Ein Franklin-Methode-Workshop vereint mentale Technik mit Bewegung und
Berührung. Eine Kombination welche auf wissenschaftlich erwiesene Weise wirksamer ist, als ein Training ohne gezielten mentalen Einsatz.
Dozentin: Jasmin Hambsch, Dipl. Bewegungspädagogin nach Franklin-Methode®
Kursbeginn: 13.09.2022 9:00-10:00 Uhr, 5 Einheiten / Gymnastikhalle SVK Gelände
Anmeldung unter der Rubrik Übungsangebote Gesundheit und Fitness
FIT & FUN mit Petra in der Grundschule Beiertheim, Marie-Alexandra-Strasse 51.
WANN? Jeden Donnerstag 20:15-21:15 Uhr
Hier könnt ihr euch anmelden.