Der befreite Rücken- Franklinmethode®

Wir lernen in diesem Kurs:
• wie man die Haltung verbessert und die Wirbelsäule aufrichtet
• Die Wirbelsäulengelenke elastisch und fit zu halten
• wie man die Bandscheiben entlastet und regeneriert
• wie man Kraft und Beweglichkeit in der Wirbelsäule aufbaut
• wirksame mentale Techniken für einen gesunden Rücken

Ein Franklin-Methode-Workshop vereint mentale Technik mit Bewegung und
Berührung. Eine Kombination welche auf wissenschaftlich erwiesene Weise wirksamer ist, als ein Training ohne gezielten mentalen Einsatz.

Dozentin:  Jasmin Hambsch, Dipl. Bewegungspädagogin nach Franklin-Methode®

Kursbeginn: 13.09.2022   9:00-10:00 Uhr, 5 Einheiten / Gymnastikhalle SVK Gelände

Anmeldung unter  der Rubrik Übungsangebote Gesundheit und Fitness