YIN YOGA und Entspannung
Die Positionen werden achtsam, teilweise mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Decken oder Kissen, eingenommen und passiv gehalten. Über die Dehnungen werden tiefere Bindegewebsschichten und andere fasziale Strukturen erreicht. Sanfte Bewegungsabläufe und Entspannungsübungen runden die Yin Yoga Praxis ab.
Schnuppern am 9. und 16. April möglich. Weitere Infos gibt es hier.
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