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Yin Yoga ist ein langsamer und ruhiger,jedoch sehr intensiver Yogastil.
Die Positionen werden achtsam, teilweise mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Decken oder Kissen, eingenommen und passiv gehalten. Über die Dehnungen werden tiefere Bindegewebsschichten und andere fasziale Strukturen erreicht. Sanfte Bewegungsabläufe und Entspannungsübungen runden die Yin Yoga Praxis ab.
Wann?
Dienstags: 9.00-10.15 Uhr
09.04. und 16.04. freies Schnuppern ohne Anmeldung
Kursbeginn: 23.04.2024 Kurs mit 12 Einheiten bis zu den Sommerferien
Wo?
Gymnastikhalle am SVK -Gelände Hermann-Veit-Straße 3 76135 Karlsruhe
Beitrag pro Kurs:
Mitglieder SVK 50 Euro
Nichtmitglieder 110 Euro
(12 Einheiten a 75 Minuten)
Maximale Teilnehmerzahl: 13
Der Kurs ist für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse geeignet
Übungsleiterin:
Susanne Kratt
Mitbringen:
Bitte eigene Gymnastikmatte, mindestens eine dicke Wolldecke und Kissen (oder falls vorhanden Yogablöcke/Bolster/Meditationskissen)
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