Auf unserer Übersichtsliste findet ihr einen Überblick über alle Übungsangebote.
Turnen
Neues Programm ab September 2022
Nach den Sommerferien bieten wir wieder viele attraktive Kurse an:
Rücken-/Faszienfit, Yoga, Zumbu, Qi Gong, Franklin, Fitness und Entspannung und vieles mehr.
Wir haben dabei auch einige Angebote bewusst auf den Vormittag gelegt. Die neue SVK-Gymnastikhalle macht es möglich.
Yogakurs
Der nächste Yoga Kurs startet am 08.12.2022 18.00-19.30 Uhr in unserer neuen Gymnastikhalle auf dem SVK-Gelände mit Jasmin Hambsch.
Für Anfänger startet ein Kurs am 29.11.2022 19.30-20.30 Uhr im Goethegymnasium
Fit und beweglich mit der Franklinmethode®
Die Franklin-Methode® hilft dir, deine Koordination, dein Körperbewusstsein, deine Flexibilität, Mobilität, Kraft und dein Körperverständnis zu verbessern. Zur Steigerung deines Wohlbefindens und deiner Gesundheit lernst du spielend leicht ihre Anwendung.
Der Kurs bietet ein ganzheitliches Progamm mit einzelnen Schwerpunkten auf Wirbelsäule, Beckenbeweglichkeit, Knien und Schultergürtel. Das Besondere dieser Methode besteht darin, die eigenen Bewegungen zu begreifen und zu verkörpern – und sie dadurch harmonischer und gesünder im Alltag und beim Sport auszuführen.
Dozentin: Jasmin Hambsch, Dipl. Bewegungspädagogin nach Franklin-Methode®
Kursbeginn: 08.11.2022 9:00-10:00 Uhr, 7 Einheiten / Gymnastikhalle SVK Gelände
Anmeldung unter der Rubrik Übungsangebote Gesundheit und Fitness