In diesem Kurs verbessern wir mit fließenden Übungen Beweglichkeit und Haltung. Die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung sorgt für Entspannung, Balance und ein gutes Körpergefühl. Wir kräftigen die Körpermitte sowie Rücken und Beckenboden. Ideal als wohltuender Ausgleich zum Berufs- und einem oftmals herausfordernden Familienalltag. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Zeit für dich.
WANN?
Donnerstags: 17:00 Uhr – 17:50 Uhr
Dauerangebot ab 18.06.2026
Ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen!
WO?
Gymnastikhalle am SVK Gelände
Hermann-Veit-Straße 3
76135 Karlsruhe
MITBRINGEN
Ein großes Handtuch, Sportkleidung und etwas zu trinken
ÜBUNGSLEITERIN
Lisa Weida
E-Mail: lisa.weida-pilates@web.de
Instagram: lisa.weida_pilates
BEITRAG:
Kostenfrei für SVK-Mitglieder
Nichtmitglieder können 2x kostenlos schnuppern und dann eine Zehnerkarte bei der Trainerin erwerben (80 €).