Yoga mit Bianca – sanfte Bewegung im Atemfluss

– Für Anfänger/innen geeignet –

Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya.
Wir beginnen damit den Körper achtsam zu mobilisieren, gehen über in sanfte Vinyasa-Flows sowie statische Asanas und enden in einer ausgedehnten meditativen Entspannung in Rückenlage.
Ein Fokus liegt darauf, die Bewegungen mit dem eigenen Atemrhythmus zu verbinden. Je nach thematischer Ausrichtung werden Pranayama-Elemente (Atemübungen) integriert.

WANN?

Jeden Donnerstag:
18:00 bis 19:30 Uhr
(10 Einheiten à 90 Minuten)

Nächster Kursbeginn: 10. Januar 2019

WO?

Graf Rhena-Str. 2a
76137 Karlsruhe

ÜBUNGSLEITERIN

Bianca Hauer
E-Mail: BiancaHauer@gmx.net

Mitbringen

Bitte eigene Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Beitrag pro Kurs:

Mitglieder SVK 25 Euro
Nichtmitglieder 75 Euro
(10 Einheiten à 90 Minuten)

-maximal 12 Teilnehmer/innen pro Kurs-

Bedingungen für Kurse des SVK:  Kursbedingungen

Anmeldung und Rückfragen bitte an BiancaHauer@gmx.net oder über das Kontaktformular.